Nieuw bij De Weerd: Cursus Leefstijl Code 95
Als beroepschauffeur ben je dagelijks onderweg, vaak onder tijdsdruk en met een hoge werkbelasting. Het is dan ook niet altijd makkelijk om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed voor jezelf te zorgen. Toch is het essentieel om je gezondheid op peil te houden – niet alleen voor jezelf, maar ook voor je werkplezier en inzetbaarheid. Daarom voegt De Weerd Opleidingen de Code 95 cursus Leefstijl toe aan het opleidingsaanbod.
Als beroepschauffeur ben je dagelijks onderweg, vaak onder tijdsdruk en met een hoge werkbelasting. Het is dan ook niet altijd makkelijk om gezond te eten, voldoende te bewegen en goed voor jezelf te zorgen. Toch is het essentieel om je gezondheid op peil te houden – niet alleen voor jezelf, maar ook voor je werkplezier en inzetbaarheid.
Daarom voegt De Weerd Opleidingen de Code 95 cursus Leefstijl toe aan het opleidingsaanbod. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor chauffeurs die bewust willen investeren in hun fysieke en mentale gezondheid.
Wat leer je in deze cursus?
In de eendaagse cursus (van 08:00 tot 16:00 uur) komen de volgende onderwerpen aanbod:
- Voeding & Maaltijdschijf: Wat is gezonde voeding en hoe maak je verantwoorde keuzes onderweg?
- Beweging & Houding: Hoe blijf je fit, ook met een zittend beroep?
- Gezonde vs. ongezonde voeding: Wat zijn de risico’s van slechte eetgewoonten?
- Effecten van alcohol, drugs en medicatie: Wat is de invloed op je gezondheid en rijgedrag?
- Omgaan met stress & werkdruk: Hoe houd je de balans tussen werk en privé?
Het doel is om je bewust te maken van je eigen leefstijl en je te motiveren om waar nodigveranderingen door te voeren. Want een gezonde chauffeur is een gelukkige en productieve chauffeur.
Praktisch
- Duur: 1 dag (7 uur)
- Prijs: €190 (inclusief lunch, koffie, thee en water)
- Nascholingsuren: 7 uur (U19, Code 95)
- Locaties: Diverse locaties door heel Nederland
- Maximaal aantal deelnemers: 16
Ook e-learning mogelijk
Wil je de cursus flexibel volgen? Kies dan voor de combinatie van 4 uur e-learning en 3 uur klassikaal onderwijs. De prijs hiervoor is €175, exclusief €36 aan- en afmeldkosten per deelnemer.
Waarom deze cursus?
- Voor jou als chauffeur: Verhoog je energie, verlaag je ziekteverzuim en werk langer gezond door bewustere keuzes.
- Voor werkgevers: Verminder verzuimkosten en verhoog de productiviteit van je team.
- Voor iedereen: Een investering in gezondheid is een investering in de toekomst.
Benieuwd? Bekijk alle details en schrijf je in via: https://www.deweerd.net/code-95/leefstijl